现在生活中随处可见人。有的人头发很少，但是看起来年轻的时候头发就开始脱落了。因为很多人不了解脱发，所以会越来越严重，发展成秃顶。如果不了解脱发的症状，往往会耽误病情。

脱发一般有以下症状

01早期脱发一般从前鬓角蔓延到头顶。同时可以感觉到头发稀疏，毛囊会闭合。如果此时不接受治疗，会严重影响个人形象。

02脱发的明显症状是头发出油。如果你一天不洗头，头发会变得油腻。这说明脱发已经越来越严重了，一定要尽快去正规的皮肤科医院就诊。同时，做好保持头发的油性平衡。

斑秃也是一种常见的脱发症状。这类症状为局限性脱发，可能与精神因素、内分泌失调、功能障碍、感染或其他内脏疾病有关。要寻找病因，有针对性的治疗。

头发掉得厉害怎么办?

01

保持头皮清洁。

头皮是头发生长的“土壤”。护理头发，必须从头皮护理开始。肮脏的头皮不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以，一定要保持头皮清洁。要用适合自己的洗发水。洗头的水不应该太热或太冷。每天用温水洗头一次。

02

按摩头皮

头皮按摩可以促进血液循环，头皮血液循环好，毛囊可以得到必要的营养，促进头发的良好生长，延长头发的寿命。实践证明，每天按摩头皮5分钟左右，可以促进血液循环。

03

均衡饮食

均衡的饮食不仅可以防止脱发，而且有益于身心健康，如富含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋和瘦肉，富含微量元素的海藻和贝类，富含维生素B2和B6的菠菜和芦笋。

04

注意生活习惯。

不熬夜，不经常上夜场，养成早睡早起的良好睡眠习惯，保证每天6小时以上的充足睡眠;不抽烟，不喝酒，少喝饮料，多喝水，促进人体正常新陈代谢。

温馨提示

如果发现头发掉得厉害，建议尽快到正规专业的皮肤科医院就诊。长沙肤康皮肤医院有多年治疗脱发的经验，每个人的情况不一样。根据每个人的情况，制定个性化的治疗方案，帮助你尽快解决脱发问题。当然，大家在日常生活中也要养成良好的习惯，早睡早起，补充营养，避免年纪轻轻就脱发。