生活中很多人被脱发困扰，严重影响人的自信心。很多脱发患者都渴望知道自己脱发的原因，以便治疗。以下是生活中导致脱发的一些因素。

生活问题导致的脱发

(1)心理压力

人在压力大的时候，身体的能量会被“拉”去处理更重要更复杂的事情，给头发的能量就会减少。在压力开始后的6周到3个月内可以注意到脱发。不过不用太担心，压力消失后头发还会再长出来的。

(2)过度护理

频繁洗发或吹干、反复使用烫发工具、拉扯头发(马尾太紧)或过度摩擦头皮都可能导致脱发。

(3)饮食不均衡

营养不良或节食会导致营养缺乏，从而导致脱发。但营养过剩，如维生素A摄入过多，也会导致脱发。

均衡的饮食可以提供人体所需的维生素和营养物质，如蛋白质，以确保身体健康。

(4)肾虚

中医对头发的认识更深，认为头发是“肾除血之美”。气血充足，头发有充足的营养供应;肾中储存的精气是保证头发生长和保持健康状态的关键。肾气不足的情况下，无论老少，头发都会有问题。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：大家在日常生活中要尽量避免这些因素，养成良好的生活习惯，不要给自己太大的精神压力，才不会那么容易掉头发。发现脱发后一定要记得去医院治疗，不要不当一回事，避免脱发问题加重。