要怎么才能预防脱发?脱发是指头发脱落的现象。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。生理性脱发是指正常的脱发。那么下面由长沙肤康皮肤病医院医生为大家介绍一下要怎么才能预防脱发，主要有以下几点：

1 大家要注意平时可以多吃一些蔬菜，因为如果蔬菜吃的比较少，容易引起便秘，这就会影响到头发的质量，而且得了痔疮还会加快头顶部的脱发。平时要少喝酒，特别是白酒，因为白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

2 大家日常梳头时尽量不要使用容易产生静电的梳子，因为静电会对头发和头皮带来不良刺激。洗头时不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因为脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂。

3 大家要注意，如果每天精神状态不稳定，焦虑不安都会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。所以要减少精神压抑感，女性在生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性在生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。

温馨提示：以上就是长沙肤康皮肤病医院关于对要怎么才能预防脱发的一个介绍，相信大家都有所了解了吧。如不慎患有脱发，患者需及时就医，避免造成病情的加重。大家如果还有关于对脱发的一些疑问可以网上预约挂号。