如何预防牛皮癣?在当今社会中，牛皮癣的患者在那么多皮肤病患者中占了很大一部分的比例，而就是因为这个原因，很多人对牛皮癣产生了一种恐惧感。牛皮癣的治疗是比较困难的，但也不是不能治疗的，我们要在平时做好预防工作，比较好的办法就是使自己不要得这种病。那么，我们该如何预防呢?我们请长沙肤康皮肤病医院的医生来给我们讲一讲吧。

牛皮癣的发病原因

1、感冒炎症等因素：秋季牛皮癣复发有可能跟天气转凉引起的感冒炎症有关系。在季节转换时由于气温变化大，人们容易感冒，这类上呼吸道感染的疾病十分容易引起牛皮癣复发。而另一种可能是因为炎症，天凉的时候，血液的循环速度变慢，皮肤受到外伤后伤口愈合也比较慢，容易受感染造成炎症，从而导致牛皮癣复发。

2、精神因素：人们在季节更替时期容易出现各种心理疾病，另外秋季还容易出现“秋燥”现象，紧张、抑郁、上火等状况都容易影响人的心理状态，让人心理失衡，出现神经、免疫功能紊乱，结果导致牛皮癣发作。

3、患者体内新陈代谢出现障碍的原因：医生指出人体的表皮细胞正常生长替换的时间是26到28天，银屑病病理是表皮细胞增殖速度加快，皮损的更替时间仅为3到4天，使表皮细胞的生长替换时间严重缩短，给表皮细胞的成熟造成了干扰 。

那么我们该如何预防?

1、牛皮癣的主要预防方法之一就是充足的睡眠。我们身体的与睡眠的好坏密切相关。良好的睡眠可以使得身体里的淋巴细胞数量上升。而有研究表明，人们在睡眠时产生的睡眠因子，能够使白血球增多，增强体内肝脏的解读功能，从而消灭入侵到人体的牛皮癣病毒。

2、要保持乐观的情绪：有人统计，牛皮癣患者大部分伴有急躁、激动、易怒的不良情绪，很多患者会因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈，因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

3、养成良好的饮食习惯：不饮酒、不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提醒：我们在平时应该多注意自己的身体状况，对身体每个部位存在的异常状况进行排查，看自己是否患了某些疾病。牛皮癣在发病初期一般都会伴有皮肤瘙痒的症状，您切忌不可抓挠，应该及时去附近的医院进行治疗。