中医学将荨麻疹分为很多类型，如风寒型、风热型、胃肠湿热型等等。针对每种类型不同的病机，保健护理的方法也各不相同。风寒型荨麻疹较为常见，在护理时要注意哪些方面呢。

风寒型荨麻疹的表现是风团色淡，遇冷则加重，得热则症状减轻，伴有畏寒恶风；舌苔薄白，脉浮缓。治疗时宜疏风散寒、调和营卫，方药常用的是桂枝汤。

此型患者在保健方面应注意。

室温宜偏温，衣着保暖，可以经常开窗通风，但应避免受风着凉，否则会加重病情，清洁洗漱时也不宜用凉水。

饮食也应以温热性食物为主，多喝一些可以疏散风寒的药茶汤如姜糖水、姜枣茶、当归生姜排骨汤等。同理，生冷食物如冰棍、雪糕、凉菜、冷饮等都是为风寒型荨麻疹患者所禁忌的，因为食之易使寒冷入侵。

如患者有服用中药汤剂，也应趁热服下，然后盖被出微汗，以助汗出达邪。出汗后切记不可受风，应及时换上干衣，以免受凉感冒。

适当进行户外健身，增加体质，提高自身免疫力，使机体具有对抗寒冷的耐受力和防御能力。