荨麻疹，一种常见而高发的皮肤慢性疾病，正在困扰着越来越多的人群，现在不论老人还是小孩群体，荨麻疹的发病率都保持着较高的趋势，从而让众多的皮肤医生忧心不已，那么预防荨麻疹的方法是什么呢。

1、注意饮食，避免诱。

荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因.例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可诱发荨麻 疹.另外.过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。

2、注意卫生，避免不良刺。

有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物.避免吸入花粉、粉尘等.对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时.使生活规律 适应外界环境的变化.喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹.橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装 等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，要注意保暖.胆碱 能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗.据有关研究发现，吸烟者血液中的IGE(一种参与人体过敏反应的免疫球蛋白)与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，而且对其子女等被动吸烟者所导致的过敏现象也相对增加.因此，患有荨麻疹的人应戒烟。

3、注意药物因素引起的过。

在临床中.有些药物可以引起荨麻疹.如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等.某些中成药 如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏引起荨麻疹的发生.当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，较简捷的方法是及时停用所服的药物 (较好立即到医院在医生的指导下)。

4、积极治疗原有疾。

荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾 病的一种皮肤表现.能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有:寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎 等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等.另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等.都可能引起荨麻疹.因此，地诊断和治疗原有的 疾病.有助于消除荨麻疹。

5、保持健康心态，提高身体抵抗。

慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系.中医在防病治病方面有"恬淡虚无，病安从来"的理论.认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之荨麻疹自然会消失在无形中。

根据皮肤医生的说法，引起荨麻疹的原因很复杂，至今医学界都没有一个明确的说法，因此荨麻疹的预防就是一个大家应该重视的问题了，长沙肤康皮肤病医院医生还要说明，但是只要大家做好以上提到的几点，就能限度的减少荨麻疹的发病几率，维护我们皮肤的健康。