湿疹很常见，红红痒痒、一片一片。几乎每个人都得过，通常也不会被患者所重视，以为过几天就会好了，或者干脆买一些外用药自行涂抹，这些对策是很不科学的。并且引起湿疹的因素很多，很复杂，所以湿疹好了又来、反复发作，十分影响人们的皮肤健康和心情。日常生活中注意一些问题可提高湿疹的。

1.洗澡水不要过。

不少患者为了减轻痒状，选择用热水烫洗，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性皮炎湿疹。洗澡时，需要注意，肥皂涂上皮肤后。冲洗干净，不能让皮肤残留洗液。洗完澡，用吸湿性能好的，大澡巾轻拍皮肤，吸干水分，而不是揉搓擦干皮肤。

2.避免过分抓挠皮。

抓伤后，皮肤中流露出更多的组织胺，加重病情。临床上不少患者因为过度搔抓可导致许多皮肤颜色加深、变粗，影响了皮肤美观。

3.患者洗碗、洗衣服等家务活动要注意选择正确的洗涤。

碱性洗涤用品容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加深，皮炎湿疹患者应减少碱性洗涤剂的使用，可以选择一些中性的。

4.减少生活环境刺。

居住环境以简洁、自然为原则。装修房间的气味、新家具的气味、鲜花的香味、杀虫剂、香水、空气清新剂等散发在空气中，过敏体质者吸入后可能加重病情，都应该避免。

患者贴身的衣服、床单、被罩较好选用丝质、纯棉的。化纤、皮毛织品、羽绒对皮肤有刺激。另外，贴身的衣服和被褥洗涤时一定要漂洗干净，洗衣粉要使用非生物性的，柔顺剂也应慎重选用。

在饮食方面，患者应该戒烟酒、不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃，半生不熟的吃了更容易过敏。

5.少熬夜、多锻。

经常操劳熬夜会导致睡眠不足，容易使得体内肝火过旺，从而影响到皮肤及内分泌。加强身体锻炼，提高自身的身体素质，提高免疫力，对湿疹预防和治疗都有利。

6.保持乐观的心。

乐观开朗的心态对湿疹有治疗有很大帮助，心理治疗也是治疗的良药。

湿疹发病后尽快的到医院去检查确诊，早发现早治疗。病程比较短治疗的效果相对来说是比较好的。另外，不要轻易的改变治疗方法。因为每一种方法或者药物发挥作用需要一定的时间。不要轻易更换医生或更换药物。观察是不是的时间，较少需要一段时间。要了解湿疹的异常表现。