青春痘应该是大家最熟悉不过的一种常见的皮肤病了，经常发生于正在上学的高中群体中，这年纪正是青春萌发的年纪，但是青春痘的到来，却让不少人产生了自卑的心理，而且有些人没有控制住，导致了脸上出现了痘印痘坑，更是自卑。

对于痘印痘坑，长沙肤康皮肤病医院医生表示，痘坑痘印经过时间的沉淀是会消失的，不过需要在生活中注意一些护理方法，不然是不会有所改善的，具体如下：

1、良好的饮食习惯：饮食宜清淡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。

2、精神放松：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

3、保持皮肤清洁。睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

4、多运动：适当的运动会淡化痘印，也能够强身健体。

长沙肤康皮肤病医院温馨提醒：早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助。