长青春痘怎么办
青春痘对于青少年来说是一个非常烦人的皮肤病,青少年正处于青春萌发的阶段,面对自己喜欢的人,长青春痘会显得自卑,对此,长沙肤康皮肤病医院医生表示,青春痘是可以通过一些生活辅助改善的,具体如下:
1.基础护理
通常早晨和晚上很凉爽,但白天很热,冷热交替不断刺激皮肤。在这种情况下,更容易滋生痘痘,更不用说那些有皮肤问题的油性肤质,所以基本的护理已成为当务之急。
2.清洁皮肤
如果想要治疗脸上的青春痘,那么最基本的是清洁皮肤并去除脸上的污垢。去除皮肤上的灰尘和油脂,如果白天遇到灰尘和油污,应及时用温水清洗。一般来说,洗脸次数是每天2-3次。
3.均衡饮食
没有明确的研究表明哪些食物对治疗痘痘有直接影响,但建议均衡饮食。应避免使用一些油腻,辛辣,高热量的食物。多吃水果和蔬菜,保持通便,尽量多喝水,避免吃太多含有色素和人工香料的食物,并禁止吃含有咖啡因的食物,如浓茶,咖啡,可可,巧克力等也容易刺激油脂和内分泌失调,形成更严重的痘痘。
长沙肤康皮肤病医院医生温馨提醒:长有青春痘的人应该调节生活作息习惯。调节胃肠功能、清淡饮食,多吃水果蔬菜,保持大便通畅,保证良好的睡眠,避免情绪紧张、焦虑等。局部皮损禁止用手去挤压,以免造成激发感染或者炎症扩散。
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