牛皮癣为慢性的免疫系统失调皮肤炎症，适量的运动有助调节免疫系统，减少身体发炎因子。运动能控制体重、强化心脏功能、减低如焦虑等心理压力，有助治疗牛皮癣和减低并发症风险，身体多吸收太阳紫外线(15至20分钟)亦对牛皮癣皮肤有所益处。

长沙牛皮癣医院指出，研究显示牛皮癣或与糖尿病、代谢综合症、高血压、高血脂及其他心血管疾病相关，亦有研究指牛皮癣患者的肠道益生菌比例较少，所以健康饮食及生活习惯，例如低盐、低糖、低脂肪、少肉多菜的饮食，配以每星期3至4次运动对患者尤有裨益。

得了牛皮癣应该怎么做好皮肤护。

中医称牛皮癣为「白疕」或「疕风」，好发于青壮年男性，冬季病情加重而夏季减轻，临床上皮肤表面起白色厚屑，伴有瘙痒，抓去鳞屑可见点状出血。

病因多是由于患者营血亏损，化燥生风，使肌肤失养，或过食辛辣肥甘之物，内有积热，久之热入血分，热灼肌肤，以致发为红斑丘疹，皮损部份呈弥漫潮红，灼热。又或病久气血亏虚，气不行血使气血凝结，肌肤失养，出现肥厚斑块。

皮肤牛皮癣需要如何护。

在医学上，「癣」指的是由于真菌感染而引起的一种皮肤病，如头癣、足癣或手癣等。但牛皮癣并不是由真菌感染引起，所以严格来说不能称作「癣」。牛皮癣属自身免疫疾病，并不会透过接触传染。但有患者误以为牛皮癣会传染给家人，或受到旁人歧视，令他们感到困扰。

要选择正规医院和有经验的医生，其次要根据医生的指导，坚持治疗，病情才能好转。大多数牛皮癣患者的病史从几年到几十年不等。他们大多奔波于多地治疗，药费几万元，但病情一次又一次地上上下下，一次比一次严重。从局部开始，点状丘疹逐渐发展到全身。皮肤干燥、脱皮、血迹斑斑、疼痛。

得了牛皮癣平时应该怎么护。

忌讳的是精神障碍等疾病的发生加重，因此避免精神紧张。然而，精神因素已成为刺激或加重疾病的首要因素。工作压力、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷等诸多因素往往会导致心理平衡失调，进而导致神经和免疫功能障碍，在牛皮癣的遗传背景下可诱发或加重疾病。护理牛皮癣要注意保持良好的心态。

学会科学地进行饮食治疗，是其中非常重要的一环。护理牛皮癣要正确选择多种食物非常重要，不利于恢复的食物要“避免”。平时应多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬菜、胡萝卜、西红柿、水果等，以利于疾病的缓解和皮损的恢复。

进行期患者应少吃或不吃辛辣刺激性食物，如胡椒、胡椒、生姜、大葱、大蒜等;少吃或不吃鱼毛制品，如海鲜、羊肉、牛肉、狗肉等;少吃或不吃油炸食品，如油条、五香食品等。生活方式不当也是不容忽视的诱发因素。有些食物往往会刺激或加重牛皮癣的病情。