灰指甲主要是由于真菌感染造成的，但其他一些致病因素也不可忽视。需要特别指出的就是，不合理的膳食也是灰指甲的另一个重要致病因素。所以，我们能够合理安排膳食，注意食材搭配对灰指甲的治疗恢复也是具有很好的作用的。下面，长沙肤康皮肤病医院医生将具体介绍一下灰指甲患者的饮食安排。

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

补充营养素。

① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

⑤ 明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

⑥ 铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

另外，爱美的女性朋友们总是喜欢到美甲店去美甲，殊不知，美甲所使用的化学染料也是有可能引发灰指甲的。所以，建议女性朋友们要尽量少去做美甲，指甲健康洁净就是较美的。